睡觉爱出汗、枕秃、磨牙、O形腿，宝宝是缺钙了吗？

很多人都说，宝宝睡觉爱出汗、枕秃、磨牙，就是因为缺钙了，这种说法正确吗？今天就来和大家说一说。

睡觉爱出汗

天天妈妈说：宝宝睡觉超级爱出汗，听说是因为缺钙引起的？

宝宝睡觉爱出汗和缺钙没有关系：

• 宝宝基础代谢比较高，入睡后 2～3 小时内容易出汗，属于正常现象。

• 如果宝宝入睡 3 小时后大量出汗，有可能是室内温度过高、穿得太多、盖得过厚引起的。

枕秃

菲菲妈妈说说:都说缺钙会导致枕秃，我家宝宝有枕秃是不是就是缺钙了？

经常有家长认为宝宝枕秃是缺钙了，其实这是不科学的，枕秃是宝宝毛发发育过程中的一个正常阶段，不能凭此判断他缺钙。

人的毛发生长分为 3 个时期：生长期、退行期、休止期，毛发在生长期生长，休止期掉落。宝宝出生后，前额和头顶的头发正处于生长期，这些部位秃发比较少见；而这时候后脑勺的头发差不多进入到了休止期，开始掉落。

再加上宝宝躺着的时间比较多，后脑勺经常摩擦床面，头发更容易脱落，于是在他 3～4 个月的时候就形成了枕秃。

家长不需要过度关注枕秃。一般来说，当宝宝半岁以后，枕秃就会慢慢消失，头发会逐渐长出来。

磨牙

甜甜妈妈说:我家宝宝睡着了老磨牙，是缺钙么？

宝宝睡觉磨牙，可能是压力和焦虑、疼痛、牙齿不齐、药物等原因引起的，跟缺钙没有太大关系。

• 压力和焦虑：宝宝在面对新的环境、新家庭成员的加入（比如弟弟妹妹的出生）等情况的时候，会出现磨牙的情况。

• 疼痛：宝宝在换牙期或者生病时，也会出现磨牙的状况，以缓解不适。

• 牙齿不齐：如果宝宝上下牙齿未能对齐，比如刚刚开始长出牙齿、进入乳牙和恒牙更换期等，可能会引起磨牙。

• 药物：服用某些药物也会引起磨牙。

家长可以采取一些能让孩子睡前放松的方法来减少磨牙，比如给宝宝睡前洗个澡，听舒缓的音乐，给他讲个睡前故事，这些方法都能让他放松。睡前 1 个小时不要让宝宝玩各类电子产品，也不要进行剧烈活动，以免睡前太兴奋诱发磨牙。

腿疼

多多妈妈说:孩子和我说腿疼，是不是因为正在长个？需不需要补钙？

有的孩子在 4、5 岁的时候，会说自己腿疼，很多家长就觉得这是因为他在长个子，需要补钙。

其实，孩子腿疼可能只是生长痛，可能跟孩子白天的活动量有关，比如长时间地追赶、跳跃、攀爬，白天孩子玩耍的时候，精力都集中在玩耍上，是不会感到痛，等活动结束开始休息的时候，才会感到痛。这也是生长痛通常发生在傍晚或者睡前的原因。

缓解生长痛的方法很简单，可以帮他按摩双腿，或者用温热的热水袋热敷疼痛部位。另外，白天孩子奔跑玩闹或者参加强度比较大的体育活动时，要提醒他定时休息。

O 形腿

欢欢妈妈说：我的宝宝有点罗圈腿，这会不会是因为缺钙啊？

O 形腿是孩子下肢发育过程中必经的一个生理性阶段，在出生后的第二年 O 形腿表现最明显，当孩子走路之后，腿部开始承受身体的重量，下肢骨骼生长变强壮，膝关节会逐渐靠近，所以到 3 岁的时候 O 形腿就消失了。

如果宝宝不仅存在 O 形腿的问题，并且身高偏低，之前也没有补充过维生素 D，那么最好去医院咨询一下医生，可能是某些代谢性疾病、骨骼发育不良、外伤或者感染等引起的。

其实，只要家长能保证宝宝奶量充足、按时补充维生素 D、日常饮食均衡，基本上就不用担心他会出现缺钙的问题。