又改了!0-3岁科学喂养观念最新版,请收藏

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俗话说:“三天不打,上房揭瓦”,这话用在教育孩子上不一定对。但是作为孩子父母的我们,三天不学,就会落后,那是真的。

看看这些喂养新观念,作为资深的育儿编辑,小懒我就感到一刻也不能松懈。那些老说法不是前两年还在这样说嘛?快一起来看看有什么变化吧——

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乳,不是妈妈一个人的事

老说法:为了有充足的乳汁,新妈妈就要各种吃、各种喝。

新说法:新手妈妈不必“压力山大”。泌乳活动不是妈妈一个人的战斗,而是需要妈妈和宝宝双方协同完成的过程。

最新的科学研究表明,早开奶、早接触,才是纯母乳喂养成功的法宝。因此,让宝宝尽早、持续地吸吮乳头,才有利于刺激乳汁分泌,这是保证成功开奶的关键措施。

新生儿尽早吸吮乳头能够刺激乳腺、乳晕中的蒙哥马利腺体分泌宝宝特别敏感的气味,吸引宝宝通过鼻子的嗅觉以及面颊和口腔的触觉来寻找和接近乳头,通过吸吮刺激催乳激素的分泌,进而促进乳腺分泌乳汁。

吸吮能帮助新生儿建立和强化吸吮、催乳激素、乳腺分泌三者之间的反射联系,为纯母乳喂养的成功提供保障。

英国伦敦大学大学院的研究者通过采用2D及3D实时超声镜像采集了母乳喂养儿的吸吮过程,与奶瓶喂养相比,母乳吸吮过程有助于孩子的口腔运动和吞咽相关肌肉的发育。

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维生素D,一直都需要

老说法:预防佝偻病,维生素补充到宝宝2岁即可。在宝宝出生后2周左右,母乳喂养的宝宝,都应该服用维生素D油剂或乳化水剂,每日补充维生素400IU;如果是配方粉喂养的宝宝,如果配方粉中的维生素D添加量合乎国家标准,则不需要再额外补充。2岁以上如果有充足的日照也不需要额外补充。这种干预主要是预防宝宝得佝偻病。

新说法:最新研究表明,在整个儿童期,甚至成年期,宝宝的成长一直是需要维生素D的陪伴。维生素D在宝宝身高、视觉功能发育、免疫功能、缺铁性贫血防治等多方面都具有很好的促进作用。

维生素D不容易从食物中获得,而宝宝要想获得足够多的维生素D,需要在阳光充足的地方,皮肤暴露范围足够才有可能补充到。

可是,这要求会受季节、居住地纬度、环境污染等条件的影响,靠自然方法,难以稳定地保证足量维生素D的吸收。相比较而言,通过维生素D补充剂来补充,难度小,可靠性高。

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手指食物,和宝宝心理发展有关

老说法:手指食物可以缓解出牙不适。

新说法:宝宝辅食添加环节中不可缺少的一种食物。

手指食物对宝宝来说相当重要,不仅仅是缓解出牙不适那么简单。在向成人化饮食模式过渡的过程中,宝宝必须学会“嚼”。泥糊状食物没有办法起到这样的作用,手指食物则是重要的、让宝宝最初学会咀嚼的工具。

手指食物还可以提高宝宝对新食物的接受能力、进食技巧和自己动手吃饭的意识,并能促进宝宝面颌、牙齿和消化系统的正常发育,还对宝宝的心理发展有着至关重要的作用,所以是宝宝辅食添加环节中不可缺少的一种食物。

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肉泥添加,可以在米粉之后

老说法:宝宝添加婴儿米粉,之后按照蔬菜泥、水果泥、肉泥的严格顺序添加。

新说法:宝宝在添加了强化铁的婴儿米粉之后,肝泥、肉泥可以早点添加。

这是因为母乳含铁量比较低,6个月左右已不能满足宝宝的生长需要。如果不注意添加富铁辅食,有增加宝宝贫血的风险。因此肝泥、肉泥等就成了强化婴儿米粉之后的较佳的添加选择。

添加方法也是由少到多,由稀到稠。肉泥的营养密度较大,能够满足胃容量有限的宝宝较大的营养需求。添加期间,注意给宝宝2~3天的适应时间,密切观察宝宝是否有不良反应。适应后再添加别的种类。

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担心过敏推迟添加,完全无根据

老说法:担心宝宝食物过敏,推迟添加易过敏辅食的时间。

新说法:无论孩子是不是出现食物过敏,都应该按时添加辅食。

满6月龄的宝宝,肠道菌群中双歧杆菌达到一生中相对含量的最高峰,其他菌群也已经基本建立,可少量接触不同的食物。如果早期不给孩子接触各种食物,以后过敏的风险可能更高。因为人体对食物是有一个耐受度的。

一旦接触某种食物后,身体往往会做出两种反应,一种是接受,另一种是不接受。不接受又有两种可能:食物不耐受和食物过敏。

如果早期让孩子小剂量地接触各种食物,他的身体会慢慢适应这种食物,对食物耐受性会更强。如果之前一直不让他接触各种食物,等他长大后突然受到大剂量的刺激,更容易导致过敏。

辅食添加原则中一再强调,第一次添加某种食物都应少量、多次,如果宝宝出现过敏,应马上停止,可等3~6个月后再次尝试添加。


这么多新观念,你都了解了吗?

随着科学技术的进步,科研人员、专家学者不断有新的发现,作为父母,也只有不断学习,才能跟上这些新的研究成果,更好的养育宝宝。

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